Idées de menus simples et équilibrés

Pain de campagne, salade verte et sorbet citron maison  Bonjour. Oulala ! Un plateau de fromages… Pas très raisonnable. Je suis bien d ‘accord avec vous mais quoi de meilleur qu’un bon fromage avec un…

Salade de tomates, Haricots blancs, salade de kiwis et mures Voici encore une recette à base de poisson. Avec ces menus mer je vous suggère de manger un peu moins de viande. Mais, le…

Bonjour, quoi de plus sympa de faire un apéro entre copains ? Aujourd’hui je vous propose de préparer un menu équilibré pour un apéritif dinatoire.  Comment préparer un apéro équilibré sans se prendre la…

Pommes au four Bonjour, aujourd’hui, plat unique !!! Pratique, copieux, économique et rassasiant pour toute la famille. Je vous propose un menu équilibré autour d’un gratin de chou fleur (light). Un plat unique, pourquoi…

TOAST DE CHÈVRE CHAUDS, SALADES VERTES AUX HERBES ET COMPOTE DE FRUITS D’HIVER Bonjour, il me semble important que la cuisine équilibrée soit accessible à tous. Toutes les recettes que je vous propose me…

Thon et salade d’oranges aux amandes grillées Bonjour, aujourd’hui je vous propose un menu que j’aime faire pour un déjeuner le dimanche midi. En effet, grâce à ce menu équilibré autour d’une salade de…

Salade de betteraves et oignons, pomme de terre à la vapeur et far aux pruneaux. Bonjour, aujourd’hui on change un peu. C’est parti pour un repas de poisson. PFFFFF !!!! le poisson c’est bon…

Dhal aux légumes, salade verte et tarte aux prunes une fois n’est pas coutume, aujourd’hui je vous propose un menu équilibré autour d’un repas végétarien. Et oui il faut aussi apprendre à manger autrement…

fromage de brebis et son pain grillé puis, salade d’oranges à la cannelle (ou pas !) Bonjour. Bon ! je pense que vous êtes tous d’accord, l’automne est bel et bien là. La preuve,…

frisée d’automne et tarte fine aux poires Aujourd’hui je vous propose un menu équilibré automnal et léger pour un diner au coin du feu. Comme vous pouvez le voir sur la photo, c’est ce…